Saiba como fazer um pão integral, nutritivo, saudável e delicioso

Se você não abre mão de saborear um pão delicioso, está  em tempo de aprender  fazer com as próprias mãos não acha? Pois então, para quem tem interesse preste atenção,  pois hoje  vou ensinar como fazer um pão integral super delicioso  e sem dúvida muito nutritivo, além de  saudável,  ele sacia a fome e sustenta bem mais do que  o normal, mas não assuste que não é  nada difícil, basta ter  vontade e nem precisa saber lidar com panelas e formas  isso  eu garanto.

Então vamos lá, em primeiro lugar  você deve escolher  os cereais  preferidos como; farinha  de aveia, grãos diversos e  depois  as farinhas integral e branca para que o pão não fique  todo escuro, você pode dividir  20%  de grãos e os outro 80% de farinhas de sua preferência, se mais integral ou mais branca ou meia a meia que num total complete um quilo, essa quantia faz  dois pães grandes, aí você mistura bem  e crescente  uma colher de margarina, duas  colheres de (sopa)  de óleo  de  sua preferência, uma colher de (sopa) de açúcar, duas colheres de fermento  e água até chegar no ponto de poder  amassar e não ficar grudando nas mãos, depois de feito isso deixe a massa crescer por aproximadamente uma hora.

Agora que a massa já está no  ponto  amasse ela novamente  e reparte em duas partes iguais, coloque nas formas  e novamente deixe crescer até dobrar de tamanho, daí pode assar em forno quente  por 40 minutos,  e o delicioso pão estará pronto, elogios com certeza não hão de faltar.