ALIMENTOS PARA PELE QUE VOCÊ DEVE CONHECER

VÁRIOS ALIMENTOS SÃO BONS PARA PELE

O nosso corpo é composto por várias partes, cada uma tem determinada e importante função, a pele por exemplo  é responsável por proteger o corpo de agressões externas, ela é muito fina e dividida em várias camadas, e para que esteja sempre saudável também é necessário que fazemos uso de alimentos para pele especificamente.

As nossa dicas  são com relação a vários deles  como  a gelatina que  previne a flacidez, então se possível introduzir ela nos alimentos  é super importante, o iogurte que é ótimo para o intestino funcionar melhor e com isso teremos a pele mais bonita.

Frutas como uva  que é contra fadiga e stress,  radicais livres e  envelhecimento, maçã  também regulariza o intestino e é anti-inflamatória e boa para circulação. Outro alimento ótimo para pele é a cenoura, principalmente para um bronzeado mais rápido, bonito e saudável, frutas vermelhas, romã, amora e morangos.

Kiwi e laranjas  não podem faltar devido a vitamina C, e muito mais. E um líquido precioso chamado água para uma hidratação perfeita.

Espero que gostaram de conhecer alimentos bom para pele